P. 191 - perturbation de la vie sociale (absentéisme au travail, réduction de l’activité sportive), - risques d’infections, - risque de développer un choc toxique. Le choc toxique c’est quoi ? C’est une maladie aigue et infectieuse causée par une bactérie associée à de mauvaises conditions d’utilisation des protections intimes internes. Pour prévenir ce risque : Respecter les recommandations d’utilisation propres à chaque méthode de protection : - 4 à 6 heures maximum, - une protection à la fois, - privilégier les serviettes et culottes menstruelles pour la nuit. Se laver les mains avant et après chaque changement de protections intimes. En cas d’usage d’une cup : la stériliser en début et fin de règles et entre chaque usage, bien vider et rincer la cup à l’eau courante. Dans les CMS, dispensaires, et à l’Espace Santé, les équipes de professionnels sont à votre disposition pour échanger avec vous sur vos difficultés, vous fournir en protections hygiéniques et trouver des solutions durables. (Voir Annexe pour les contacts des CMS et Espace Santé). LA CONTRACEPTION C’est l’ensemble des méthodes utilisables pour avoir des rapports sexuels sans volonté qu’ils n’aboutissent à une grossesse. LES MÉTHODES CONTRACEPTIVES Les méthodes dites naturelles (retrait ou coït interrompu, l’abstinence périodique où la femme essaie de repérer sa période d’ovulation, température ou méthode Ogino, calendrier, Bilings) ont des taux d’échec importants et il est déconseillé de les utiliser comme méthodes contraceptives. Souvent la charge mentale de la contraception repose sur les femmes, pourtant, des méthodes contraceptives existent pour les hommes : - Pour l’homme : le préservatif, la vasectomie (stérilisation masculine qui n’affecte pas la vie sexuelle – 20 % des hommes au Royaume-Uni et au Canada l’utilisent). D’autres méthodes contraceptives sont à l’étude : - la contraception masculine thermique à partir d’un slip chauffant (15 h par jour au minima), - une injection de gel au sein de testicule est développé en Inde. Il bloque les spermatozoïdes sans impacter la vie sexuelle. Cette contraception est réversible : le gel peut être dissout par une autre injection,
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