P. 197 4. La fin du cycle si l’ovocyte n’a pas été fécondé des changements hormonaux signalent à l’utérus de se préparer à évacuer l’endomètre et l’ovocyte s’évacue. En fonction de vos préférences, de vos envies, de vos moyens, du programme de la journée, du moment du cycle, choisissez les protections hygiéniques qui vous conviennent le mieux ! On peut aussi alterner les protections hygiéniques pour réduire son budget ou s’adapter au variation du flux des règles. Que ce soit pour des raisons écologiques ou économiques, des protections hygiéniques durables se multiplient : coupes ou cup menstruelle, serviettes lavables, culottes lavables, maillots de bain menstruels ! Et vous pouvez même apprendre à en fabriquer vous-même. Pour tout renseignement, contacter le Centre d’Information - Droits des Femmes et Égalité de la province Sud au 20 37 40 ou cidfe@province-sud.nc Avoir ses règles n’est pas une partie de plaisir, mais cela ne doit pas pour autant être douloureux. Il ne faut pas prendre les douleurs à la légère, même si personne autour ne semble nous écouter. Si on ne peut pas aller en cours ou faire une activité à cause de ces douleurs, cela peut être un signe qu’elles sont anormales. L’ENDOMÉTRIOSE Cette maladie chronique touche environ 1 personne réglée sur 10. Elle apparait quand des cellules de l’endomètre remontent dans les trompes, dans le ventre et ne s’évacuent pas lors des règles. Cela crée des inflammations, des douleurs insoutenables, des vomissements, l’impossibilité d’avoir des rapports sexuels et peut créer des problèmes de fertilité. Les personnes qui souffrent d’endométriose attendent de nombreuses années avant qu’on les diagnostique. Il faut donc consulter aussi rapidement que possible pour une prise en charge adaptée. LE SYNDROME DES OVAIRES POLYKYSTIQUES (SOPK) 1 femme sur 10 est concernée. C’est l’une des premières causes d’infertilité chez les femmes, et ce notamment parce qu’on le diagnostique trop tard pour pouvoir accompagner les femmes dans leur désir d’enfant. L’intensité des symptômes varie de façon importante selon les femmes. Certaines n’en auront aucun quand d’autres les cumuleront de façon sévère. Des problèmes de peau qui persistent au-delà de la puberté, des règles très espacées voire absentes, de l’hyperpilosité, voire du surpoids, ces symptômes doivent être évoqués auprès d’un professionnel. Pour s’assurer d’être en bonne santé, pour se faire prescrire un contraceptif ou
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