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Événements, rendez-vous et actions pour l’égalité

Ateliers Force Femmes

Ces ateliers à la carte qui ont pour mission de vous accompagner dans votre parcours d’insertion et la concrétisation de vos projets personnels et professionnels.
Bienvenue dans cet espace dédié à l’autonomisation et au développement personnel des femmes. Ils ont lieu tous les mardis et jeudis, à partir de 13 h 30, au CIDFE (Moselle).


1. Objectifs

Les objectifs de ces ateliers sont de vous aider à
  • Booster votre estime de soi,
  • Exprimer avec confiance vos motivations et vos compétences, 
  • A vous projeter vers la réalisation de vos aspirations.

Chaque femme possède un potentiel unique et immense et notre rôle est de vous fournir les outils et le soutien nécessaires pour le révéler.


2. Ateliers et inscriptions

Par lequel commencer ?
Rapprochez-vous de nos professionnels pour vous orienter vers l’atelier qui répondra à vos objectifs prioritaires.

Au cours de ces ateliers, vous aurez l’occasion de participer à des activités variées et enrichissantes, conçues pour renforcer votre confiance en vous et vous permettre d’identifier et de valoriser vos compétences.
Cela représente également une opportunité pour élaborer et affiner vos projets.
Que ce soit pour une insertion professionnelle réussie ou pour la mise en place d’un projet personnel ambitieux.
Le partage d’expériences et le soutien mutuel du groupe de Femmes constitué sont les Forces de ces ateliers pour vous aider dans votre démarche.

Pour une bonne organisation, nous vous invitons à réserver votre place à l’atelier directement à l’accueil du CIDFE, ou par mail.


3. Programmation 2024

Les ateliers sont organisés tous les mardis et jeudis :

DATE

HORAIRE

THÈME

À PROPOS

PRESTATAIRE

mardi 2 juillet 2024

13 h 30

Ikigai

Cet atelier vous aide à trouver votre raison pour vous lever le matin en vous questionnant sur "ce que vous aimez", " ce dont le monde à besoin ", "ce en quoi vous êtes doué" et "ce pour quoi vous êtes payé". L'IKIGAI est un outil de développement personnel utile aux femmes pour trouver leur voie en dehors des stéréotypes et injonctions sociétales.

The Keys Maëva Duval

jeudi 4 juillet 2024

13 h 30

Bulle de dialogue Résilience

Cet atelier vise à outiller les participants pour dépasser la période traumatique, en développant leurs ressources nécessaires et leur capacité à se projeter.

The Keys Maëva Duval

mardi 9 juillet 2024

13 h 30

Oser réorienter son parcours

Cet atelier est un boost pour s'aider à se projeter dans de nouveaux projets et les rendre réels.

The Keys Maëva Duval

jeudi 11 juillet 2024

13 h 30

Avancer ensemble : communication interculturelle

Cet atelier permet de comprendre le mécanisme des préjugés, de déconstruire la dévalorisation, l'auto-dévalorisation, l'exclusion et l'autoexclusion. Les femmes sont particulièrement touchées par ces mécanismes car elles cumulent discriminations culturelles, raciales, ethniques ... et discriminations sexistes ou de genre.

Association Dialogues, Joy EYRIN

mardi 16 juillet 2024

13 h 30

S'affirmer avec la communication bienveillante

La communication bienveillante est un outil pour pouvoir exposer ses besoins et clarifier une demande en contexte professionnel ou personnel. Un atelier qui a pour but de donner des clefs pour s'exprimer, s'affirmer et prendre sa place.

Victoria Duguet

jeudi 18 juillet 2024

13 h 30

Décrypter une offre d'emploi

Cet atelier permet de donner de la méthode pour décrypter une offre d'emploi afin d'adapter son positionnement en tant que demandeur d'emploi.

The Keys Maëva Duval

mardi 23 juillet 2024

13 h 30

Démarquer sa candidature

Au-delà de l'étape de candidature, cet atelier vous amènera à réfléchir sur l'adaptation de sa candidature et des modalités pour y arriver.

The Keys Maëva Duval

jeudi 25 juillet 2024

13 h 30

Consolider son estime de soi et révéler son unicité

Cet atelier s'appuie sur le design humain, système de connaissances de soi, de différenciation et de déconditionnement. Les participants doivent connaitre leur date, heure et lieu de naissance.

Ressources René Lou

mardi 30 juillet 2024

13 h 30

Développer sa répartie face au sexisme

Atelier d'entrainement à la répartie afin de prendre confiance en soi.

Maud le BAR

jeudi 1 août 2024

13 h 30

Sortir de sa zone de confort

Qu'est-ce que la zone de confort ? Quels sont les bénéfices à en sortir ? Comment dépasser ses peurs et ses croyances limitantes pour avancer vers ses objectifs ?

The Keys Maëva Duval

mardi 6 août 2024

13 h 30

Gérer ses émotions

Cet atelier permet de comprendre le mécanisme du stress en période de crise, d'identifier et de comprendre ses émotions, et par conséquent de mieux les gérer.

Ohappy formation

jeudi 8 août 2024

13 h 30

Consolider son estime de soi et révéler son unicité

Cet atelier s'appuie sur le design humain, système de connaissances de soi, de différenciation et de déconditionnement. Les participants doivent connaitre leur date, heure et lieu de naissance.

Ressources René Lou

mardi 13 août 2024

13 h 30

Bulle de dialogue Résilience

Cet atelier vise à outiller les participants pour dépasser la période traumatique, en développant leurs ressources nécessaires et leur capacité à se projeter.

The Keys Maëva Duval

mardi 20 août 2024

13 h 30

Reconversion professionnelle

Cet atelier explore le mode d'emploi de la reconversion professionnelle. De l'idée à une projection dans le réel, cet atelier peut être l'étape dont vous avez besoin.

The Keys Maëva Duval

jeudi 22 août 2024

13 h 30

Prise de parole en public

Dans cet atelier, il s'agit d'avancer tranquillement vers une prise de parole en public assumé et confiant. L'atelier permet de s'amuser sans se faire mal. Les jeux utilisés sont progressifs et l'animateur veille à une ambiance détendue pour s'améliorer sur sa communication verbale et non verbale.

Guénolé Bouvet

mardi 27 août 2024

13 h 30

Développement perso/ professionnel: compétence et motivation

Comment combiner compétences et motivations? A partir d'exercices, les participans découvriront leurs moteurs de motivation que ce soit dans la sphère personnelle ou professionnelle. Il s'agira de faire le lien entre ces facteurs de motivations et ses compétences pour dessiner les stratégies de remobilisation.

Ressources René Lou

jeudi 29 août 2024

13 h 30

Bulle de dialogue Résilience

Cet atelier vise à outiller les participants pour dépasser la période traumatique, en développant leurs ressources nécessaires et leur capacité à se projeter.

The Keys Maëva Duval

mardi 3 septembre 2024

13 h 30

Consolider son estime de soi et révéler son unicité

Cet atelier s'appuie sur le design humain, système de connaissances de soi, de différenciation et de déconditionnement. Les participants doivent connaitre leur date, heure et lieu de naissance.

Ressources René Lou

jeudi 5 septembre 2024

13 h 30

Bulle de dialogue

À partir du photolangage, cet atelier vise à libérer la parole, explorer de nouveaux points de vue de son histoire et bénéficier du partage de perspectives des uns et des autres.

Ressources René Lou

mardi 10 septembre 2024

13 h 30

Oser réorienter son parcours

Cet atelier est un boost pour s'aider à se projeter dans de nouveaux projets et les rendre réels.

The Keys Maëva Duval

jeudi 12 septembre 2024

13 h 30

Consolider son estime de soi et révéler son unicité

Cet atelier s'appuie sur le design humain, système de connaissances de soi, de différenciation et de déconditionnement. Les participants doivent connaitre leur date, heure et lieu de naissance.

Ressources René Lou

mardi 17 septembre 2024

13 h 30

Prise de parole en public

Dans cet atelier, il s'agit d'avancer tranquillement vers une prise de parole en public assumée et confiante. L'atelier permet de s'amuser sans se faire mal. Les jeux utilisés sont progressifs et l'animateur veille à une ambiance détendue pour s'améliorer sur sa communication verbale et non verbale.

Guénolé Bouvet

jeudi 19 septembre 2024

13 h 30

Gestion des émotions

Cet atelier permet de comprendre le mécanisme du stress en période de crise, d'identifier et de comprendre ses émotions et par conséquent de mieux les gérer.

Ohappy formation & coaching, Nathalie Richard

mardi 1 octobre 2024

13 h 30

Gestion des conflits

Les conflits font partie de la vie professionnelle et personnelle. Quel comportement efficace adopter dans ces situations, notamment pour les femmes de qui il est généralement attendu plus de collaboration et de compromis ?

Coralie Verdier

jeudi 3 octobre 2024

13 h 30

Bulle de dialogue Résilience

Cet atelier vise à outiller les participants pour dépasser la période traumatique, en développant leurs ressources nécessaires et leur capacité à se projeter.

The Keys Maëva Duval

mardi 8 octobre 2024

13 h 30

Décrypter une offre d'emploi

Cet atelier permet de donner de la méthode pour décrypter une offre d'emploi afin d'adapter son positionnement en tant que demandeur d'emploi.

The Keys Maëva Duval

jeudi 10 octobre 2024

13 h 30

Répondre à une offre d'emploi

Cet atelier explore les 4 étapes pour répondre à une offre d'emploi de façon adaptée. Individuellement, chacun pourra évaluer son niveau d'amélioration pour les outils de candidature

The Keys Maëva Duval

mardi 15 octobre 2024

13 h 30

Consolider son estime de soi et révéler son unicité

Cet atelier s'appuie sur le design humain, système de connaissance de soi, de différenciation et de déconditionnement. Les participants doivent connaitre leur date, heure et lieu de naissance.

Ressources René Lou

jeudi 17 octobre 2024

13 h 30

Bulle de dialogue Résilience

Cet atelier vise à outiller les participants pour dépasser la période traumatique, en développant leurs ressources nécessaires et leur capacité à se projeter.

The Keys Maëva Duval

mardi 22 octobre 2024

13 h 30

Prise de parole en public

Dans cet atelier, il s'agit d'avancer tranquillement vers une prise de parole en public assumé et confiant. L'atelier permet de s'amuser sans se faire mal. Les jeux utilisés sont progressifs et l'animateur veille à une ambiance détendue pour s'améliorer sur sa communication verbale et non verbale.

Guénolé Bouvet

jeudi 24 octobre 2024

13 h 30

Consolider son estime de soi et révéler son unicité

Cet atelier s'appuie sur le design humain, système de connaissances de soi, de différenciation et de déconditionnement. Les participants doivent connaitre leur date, heure et lieu de naissance.

Ressources René Lou

mardi 29 octobre 2024

13 h 30

Prendre sa place de co-parent à l'arrivée d'un enfant

De façon inégale, les femmes assument une grande partie des tâches liées à la parentalité : vie quotidienne, suivi scolaire, suivi médical. Comment en tant que père ou co-parent se mobiliser sur ces questions aujourd'hui majoritairement gérées par les femmes ?

Victoria Duguet

jeudi 31 octobre 2024

13 h 30

De l'idée à la réalisation de mon projet d'entreprise: À quelles étapes communiquer ?

Il est parfois difficile de concrétiser une idée de projet par méconnaissance des différentes étapes à suivre, des associations et institutions à solliciter. Cet atelier donnera des clefs pour avancer dans la création de votre entreprise en mettant en avant les dispositifs accessibles aux femmes (ex : Entreprendre au féminin d'Initiaves NC).

Origami, Mélanie Soulier

mardi 5 novembre 2024

13 h 30

Bulle de dialogue Résilience

Cet atelier vise à outiller les participants pour dépasser la période traumatique, en développant leurs ressources nécessaires et leur capacité à se projeter.

The Keys Maëva Duval

jeudi 7 novembre 2024

13 h 30

Prise de parole en public

Dans cet atelier, il s'agit d'avancer tranquillement vers une prise de parole en public assumé et confiant. L'atelier permet de s'amuser sans se faire mal. Les jeux utilisés sont progressifs et l'animateur veille à une ambiance détendue pour s'améliorer sur sa communication verbale et non verbale.

Guénolé Bouvet

mardi 12 novembre 2024

13 h 30

Préparer son entretien d'embauche

Cet atelier apporte des outils pour passer l'étape de l'entretien d'embauche avec plus de sérénité. De la méthode et des exercices pratiques donneront l'opportunité d'identifier les points d'amélioration.

The Keys Maëva Duval

jeudi 14 novembre 2024

13 h 30

Consolider son estime de soi et révéler son unicité

Cet atelier s'appuie sur le design humain, système de connaissances de soi, de différenciation et de déconditionnement. Les participants doivent connaitre leur date, heure et lieu de naissance.

Ressources René Lou

mardi 19 novembre 2024

13 h 30

Prise de parole en public

Dans cet atelier, il s'agit d'avancer progressivement vers une prise de parole en public assumé et confiant. L'atelier permet de s'amuser sans se faire mal. Les jeux utilisés sont progressifs et l'animateur veille à une ambiance détendue pour s'améliorer sur sa communication verbale et non verbale.

Guénolé Bouvet

jeudi 21 novembre 2024

13 h 30

Démarquer sa candidature

Au-delà de l'étape de candidature, cet atelier vous amènera à réfléchir sur l'adaptation de sa candidature et les modalités pour y arriver.

The Keys Maëva Duval

mardi 26 novembre 2024

13h30

Sexisme au travail

Mise en application de la loi pays favorisant l'égalité professionnelle réelle entre les femmes et les hommes, plus d'un an après son entrée en vigueur. Identifier et se protéger contre le sexisme, missions et moyens d'actions concrets du délégué dédié à la lutte contre le sexisme, quelle(s) procédure(s) et recours pour signaler des faits de sexisme au travail, s'en protéger et les sanctionner. Qu'en est-il du droit dans la fonction publique ?

Maud le BAR

jeudi 28 novembre 2024

13h30

Prévenir l'épuisement professionnel / le burn out

L’épanouissement au travail et dans la vie est essentiel à chacun. Pour autant, certaines personnes méconnaissent l’impact sur la santé d’un surinvestissement au travail et on constate une prédominance féminine au burnt out. Il est important d’apporter des clés pour prévenir des conséquences de l’épuisement au travail et apprendre à concilier vie personnelle et vie professionnelle.

Victoria Duguet


# aide et contact

Le Centre d’information – Droits des Femmes et Égalité (CIDFE)

Pour toute information, contactez la CIDFE via notre formulaire en ligne